2009.12.15：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

2009.12.15：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
森永 アロエ＆ヨーグルト　脂肪０（1人前） 67 kcal
12時
しらす丼（1人前） 478 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷奴（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
サラダ（1人前） 120 kcal
22時
ぎょくろえん 梅昆布茶（3人前） 12 kcal
  1856 kcal
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