電話にうなずいて肩こった【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

電話にうなずいて肩こった
< 腹痛後に安心して体... 　｜　晩ごはんは今日中に... >
電話にうなずいて肩こった 画像1 電話にうなずいて肩こった 画像2
【朝ごはん】
紅茶、生姜、黒砂糖
【昼ごはん】
とろろうどん、ザーサイ、かぼちゃの煮物
【間食】
バナナ
【晩ごはん】
ブイヤベース、チーズホカッチャ、白菜の漬物、カレーコロッケ
【夜食】

【今日の感想】
文明堂の工場のカステラの端っこ安いけど美味しさもカロリーも同じ（＾＾）
でも濃厚だから少しで満足出来る
切るに切れない長電話で、お腹がグーグー（＋＋）
遅くまで開いてるスーパーで夫がコロッケを買ってきたので予定外のカロリー増
明日こそ体重を計りなさい！！自分に渇！！

何か食べた犬はバリウムの翌日内視鏡で胃の中を見たが、その時には無くなってた。
何事も無かったように元気です。
【記録グラフ】
踏み台昇降
10分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（2人前） 228 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
4時
カステラ（1人前） 160 kcal
9時
黒砂糖（0.4人前） 28.3 kcal
14時
なか卯 温ぶっかけうどん（1人前） 370 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
セブンアンドアイ ザーサイ炒め（0.5人前） 20 kcal
かぼちゃの煮物（0.8人前） 67.9 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1461 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2009/12/27 05:33 
文明堂のカステラってホント美味しいですよね～！！
端っこなんて売ってるんですか！？
murphy 2009/12/27 12:35 
工場横に店舗があって700円～900円で端っこを売ってるんです
これはお正月用の最高級カステラの端っこの最後の1つでした
東村山に住んでる友人の所に行くときに残ってると買いすぎちゃいます
その隣が「かぶき揚げ」の工場で、そこにも割れたおせんべいを売ってる店舗があるから
そこへ行くと買いすぎちゃいます。
maimomo 2009/12/27 12:37 
最近コメント頂いたmaimomoです！
カステラいいですね！
私の家の近くにも、地元のカステラ屋さん工場があって、切れ端とかを150円とか激安で買えるんでたまに暴食しちゃいます♪w
今日も相変わらず、素敵なメニューですね♪見習わないと！
murphy 2009/12/27 23:14 
見習う程のメニューでは無いんですが
時間が問題。。。今日は口約通り0時前に晩ご飯でした
カステラのカロリーを忘れて食べましょう（＾＾）
ハマルと歯止めが利かないから怖いけど、、
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