踏み台昇降（分）のグラフ・データ

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踏み台昇降(分)のグラフ

2009年12月
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踏み台昇降のグラフ
日別データ（12月）

12月の「踏み台昇降」データ推移

日付 踏み台昇降 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火)          
12月2日(水)          
12月3日(木)          
12月4日(金)          
12月5日(土)          
12月6日(日)       禁煙と体重増加  
12月7日(月)          
12月8日(火)          
12月9日(水)          
12月10日(木)       今朝は番茶  
12月11日(金)       夜食、本当は０時を回ってた  
12月12日(土)       運動しなきゃ  
12月13日(日)       日曜はダラダラ  
12月14日(月)          
12月15日(火)       口内炎  
12月16日(水)       天気予報は寒いと言ってた  
12月17日(木)       ハンバーグランチは反省  
12月18日(金)       今日は熊本の新米  
12月19日(土)       禁断のインスタントラーメン  
12月20日(日)       いつお菓子に手が出るか  
12月21日(月)       食べすぎです  
12月22日(火)       犬が何か食べた  
12月23日(水)       空腹対策を考える  
12月24日(木)       イブですね  
12月25日(金)       腹痛後に安心して体重計にのる  
12月26日(土) 10分 0分   0分 電話にうなずいて肩こった  
12月27日(日) 15分 +5分   5分 晩ごはんは今日中に食べる  
12月28日(月)       ネイルで気分晴れやか  
12月29日(火) 25分 +10分   15分 雑穀米  
12月30日(水)       あと1日  
12月31日(木)          
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月間データ（12月）
平均値（今月） 16.7分 （先月：---）
増減値（今月） 15分 （先月：---）
最高値（今月） 25分 （先月：---）
最低値（今月） 10分 （先月：---）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：---）
総合データ（～12月）
平均値 16.7分
増減値 15分
最高値 25分（記録日：2009/12/29）
最低値 10分（記録日：2009/12/26）