恒例の深川へGo!おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日(土)

恒例の深川へGo!おねぇさんはダメですかっ!

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【今日のウォーキングテーマ曲】
 Battery

 
 http://www.youtube.com/watch?v=OHIEO1_0Ulo
【感想】
 サァー! 喰っちゃった分
 歩くわよぉーーーーーーーーーーーーーーッ!
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第三十六番札所 独鈷山青龍寺を過ぎ
 第三十七番札所 藤井山岩本寺まで、あと24.4km地点


【日本一周歩こうかい】
 「逢い、知る、愛知」ッ!
 岡崎を過ぎ「名古屋」まで、あと20km地点


最高気温  11℃  ☀


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


箱根駅伝を真面目に、今年は見ている訳ですがぁ…
やっぱ…あいつら…アフォや…おいらです。


さてさて、昨日初詣に行って来ましたーーーーーーーー!
ま、深川ですがねッ

八幡さまをお参りしてぇ~お不動さんの順ですわッ

ま…八幡さまは…
基本、縁結びの神さんではないことは…
去年お勉強したのでね…

お参りも、はいはいはい
って感じで( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ


深川のお不動さんの
看板?ってーの?
あの下にさー…あーんか…
暗くてよく見えなかったんだけどもッ

化け猫みたいなんが見えるんだけども
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


そぅそぅ
帰り道で、ウサギを散歩させている人に遭遇ッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

リードつけて、ピョンピョンしながら…
散歩してはったッ!

大横川の近くでッ!

今年は、永代橋の近くで
オーエス! オーエス! の間違えをしなかったけど…

車の中で、ちゃんと正しく
エイエイオー! エイエイオー!

したんだけどね…
もう…出店でワンカップ飲んじゃったり
振舞い酒をいただいちゃったりして…

気が大きくなってたんでしょうね…

車の天井を突き破るかの勢いで
グーで、天井にゴーーーーーーーーーーーンッ!

正月早々、手首骨折する勢いで
右アッパー…をかます…

きっと…正月にケガする人って
みんな…こんなバカやってケガするんでしょうねぇ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
よい子はマネしちゃいけないよッ!

アサヒビール本社の付近で
「金のうんち」が近づくと

女子らは、一斉に手を合わせてお参りポーズ…

   「な、何してるの?」

アフォッ! 便秘解消祈願だわよッ!!!!!
これも恒例…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
6.9g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
15.9g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1336kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
8時
なます(1人前) 60.2 kcal
昆布巻き(1人前) 68.4 kcal
松前漬(1人前) 135 kcal
イクラ(0.3人前) 81.6 kcal
ごはん(0.5人前) 118 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
12時
餃子 餃子(冷凍)(6人前) 186 kcal
19時
ベビーカステラ(4人前) 128 kcal
ワンカップ(1人前) 185 kcal
オリジン東秀 焼き鳥(1人前) 62 kcal
21時
鍋焼きうどん(1人前) 308 kcal
  1336 kcal
食事レポートを見る
コメント
grill 2010/01/02 23:18
だ、大丈夫でしたか?…クルマはw
アサヒビールのアレ、すっかり馴染みましたね。
なくなったら寂しいですよ。きっと。
 kowka 2010/01/03 20:50
grillさん

こんばんわー!

車はねー
大丈夫じゃない?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

   …たぶん

アレにお願いしとかないとねッ!
年が、始まらないっつーもんよ!
…アレなくなるの???????
まじでかッ!!!
きこたん 2010/01/03 13:56
え?あれはビールだよね?
うん○ぢゃないよね?
…なんでもあやかる若者の姿、眩しいぜっ!
のおばちゃんはダメですか~?

只今焼酎飲んで昼からいい気分♪
 kowka 2010/01/03 20:54
きこたん隊長

こんばんわー!

え…アレ…ビールなのッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

うそうそ。
ビールですよッ

ま、ディテールがディテールなだけに…
金のうんこ…の愛称で親しまれております!
(本当かよッ)
あやかられるものには何でも、すがりつきますよッ!
えぇえぇ。

明日からお仕事じゃないのか?
ま…まぁ!
今日まで正月じゃッ!
飲め飲めッ!
YGT 2010/01/03 14:10
便秘解消かい!
 それをいいいっちゃししまいくうううん!
  ギャハハハハハハ!
   ・・もちろん飲んでます~。
あのビル。片方はジョッキだしょ?
うんこさんに見えるのはほんとはナニ?

しかし。
アマゾンのアレ。
表(おもて)ではいてたらつかまってしまうんとチャウのん?
 kowka 2010/01/03 20:57
YGTさん

こんばんわー!

いいじゃんッ!
便秘は辛いんだよぉ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

うんこさんに見えるのは~
ビールの泡をイメージしたとかしないとか…
ま、デザインは
おフランス人が考えたみたいやのでね…
ビールの泡が白いことを知らなかったよーです…
(たぶん…)

しかし。
アマゾンのアレ。
表(おもて)ではいてしまおうなんて!
あなたも結構大胆だわねッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
きのっち 2010/01/04 01:09
近場で済ませちゃいけないわよッ!!
今年は巡るべし!
http://www.goriyaku.kotomeguri.com/tokyo/goriyaku/ryouen.html

全部制覇してみせる・・・!! (≧0≦)Ω
 kowka 2010/01/05 07:41
きのっちゃん

おはようございます!

コレ全部…
1箇所くらい残しておこうよぉ~

ぢゃないとさ…
もしよ?もし!万が一…
今年のクリスマスも一人だった場合にですねぇ…
言い訳出来るぢゃ、あーりませんかッ!

   「あー、あっこもいっときゃよかったッ!」

って具合によッ…
言い訳を残しておきたい! そんなお年頃なのッ♥
はりそん705 2010/01/04 11:21
う○このオブジェは、光り輝きますものね。
雲だったっけ???
ビルはビールに見立ててあるのでしたよね。確か。
ふふふふふふ。
 kowka 2010/01/05 07:48
はりさん

おはようございます!

んー…ンコだよッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

そそ、本社ビルの方はビール色の窓よ
高速から見ると、眩しくって仕方ないっす
浜ジョー 2010/01/04 14:52
便秘猫、お初じゃね~?
 kowka 2010/01/05 07:50
浜ジョーちゃん

おはようございます!

んとねーこいつが3号だね
便秘猫は、サッカーT着てるヤツ
こいつはパラボラだったヤツ
お初ですね~
まだ、顔に毛が生えてないのですがねぇ…
もう毛は無理かもなぁ…
dotabata 2010/01/04 19:28
ンこビルは、実家への行き帰りに目にするジョー!
浅草発のりょうもう号の車窓からバッチリだからね~!
便秘解消でンこビルを拝むのかぁ・・・遥拝じゃだめっすか?神社じゃないからだめ?
ギャハハハハハハハハ!

そうそう、はりーねーさんがおっしゃるように、ンこのオブジェは光る雲だってわちも聞いたんだけど、ぢつは炎のオブジェなんですって。ファイヤ~!
ンこビルは【スーパードライホール】というのが正式名称です。笑える!(爆)
本社ビルは泡の溢れるビールジョッキをイメージしたもので、【アサヒビールタワー】というそうな。
 kowka 2010/01/05 07:55
dotabataちゃん

おはようございます!

炎には見えないよー
ウンコだわよッ!
誰も正式名称で呼んでないと思うよ…
タクシーでも
「ほら…金の…」
で通じるし( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
むしろ、正式名称のが
ポッカーーーーーンとしちゃうかもねッ

これデザインした人は
その昔、トルシエさんのメガネ
も、デザインしたり
ウンコじゃないものも、デザイン出来るんやぁ…と
感心したものです…はい。
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
saqusaqu 2010/01/05 14:14
コメントの返事が遅くなってゴメンね。
こちらこそ今年もよろしくお願いします。

新年早々、1敗です。(^^ゞ
明日は、仕事始めで神社に繁栄祈願に行きます。
縁結びの神さんじゃないけど、こっちは必死やで、へへっ
 kowka 2010/01/05 18:58
saqusaquさん

こんばんわー!

いゃいぁ~良いですよーーーーー!
正月だもんッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おいらも…ここ2日ばかり…ゴクリ…
バックヤードで多忙してたんで…と言い訳してみる
( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

商売繁盛ッ!
これ大事ですよーーーーッ
って…また、おいら八幡さん(農業の神さん…)に
お参りしちゃったんだけどね…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

致命的な間違えに、去年気づいたのですがぁ…
毎年行っているのでねッ
お付き合いです…。
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