2010.1.7：食事ノート【アルプスハイジさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

2010.1.7：食事ノート
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【記録グラフ】
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
グリコ スイートオレンジ（1人前） 129 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
9時
森永 DARS ビター（2人前） 48 kcal
12時
マクドナルド クオーターパウンダーチーズ（1人前） 556 kcal
マクドナルド ポテトM（0.6人前） 252 kcal
13時
マクドナルド マクドナルド　アイスカフェオレ（1人前） 182 kcal
16時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 165 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2041 kcal
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