no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
紀文 紀文　豆乳（1人前） 57 kcal
カゴメ 野菜ジュース（0.5人前） 34 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
12時
きつねそば（0.5人前） 225 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
14時
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 [袋] 57g（0.4人前） 247 kcal
19時
オリジン弁当 ひじきご飯 関東（1人前） 232 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
とまとさらだ（1人前） 170 kcal
ひよこ豆（1人前） 112 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
  1487 kcal
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