急性膵炎と気づいたのは、この日【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

急性膵炎と気づいたのは、この日
< 腹部の痛み、続く 　｜　プチ断食 >
昨夜に、またワインを飲み、スナック菓子など暴食してしまった。
胃がもたれたまま、下腹部、わき腹の痛みを不安に思いながら、寝て、朝目覚めたときに、ヘンな夢を見て、ネットで検索し、膵炎と確信を持った。
改めて、自分の体が、だいぶ傷ついていることを実感した。

プチ断食の決心をする。

【記録グラフ】
食事の記録
974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ジョイフル ライ麦パン（0.6人前） 87 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
かゆ（1人前） 64.8 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
菜の花（0.3人前） 34 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
  974 kcal
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