朝方　風強く。。。生暖かい朝【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

朝方　風強く。。。生暖かい朝
< 暖かな朝 　｜　頭痛のする朝 >
日生劇場　キャバレー
酒々井１０時３８分乗車
東京駅北口　以前食べた　石焼ビビンバが美味しく又食べたい・・・行ったが　店じまいであった。残念

夫迎えに来てくれる　感謝です。
【記録グラフ】
食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
塩鮭一切れ（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
コーヒー（1人前） 172 kcal
18時
オニオンサラダ（1人前） 42.3 kcal
月桂冠 ミニカップ 純米酒 [カップ] 100ml（1人前） 96 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  1416 kcal
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