よっこばばさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月01日 買物デー

  
　IYでワコールガードル2割引き　東京さんぽ　雑誌　買う

　四国製麺でうどんランチ

　ジョイフル本田で腕時計電池交換　￥５２５　その他・・・・・ ...
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02月28日 今朝も雨降り

  
　
　スケートパシュート　朝いちから観戦　惜しくも銀メダル

　東京マラソン
...
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02月27日 雨音で目覚める

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
　雨の土曜日
　急に　髪の毛切りたく美容院に。。。 ...
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02月26日 暖かな朝　起床がウキウキ・・・...

  
　
　KITZ やさしいヨガ　かんたんエアロ　アクアビクス
　疲れた～～～

　真央ちゃん銀メダル　おめでとう(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ) ...
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02月25日 横芝　梅林に行きましょう

  
昨晩　夕食後　スナック菓子を食べてしまう　罪悪感強し

芝山公園をグルット梅を見て・・・
横芝坂田城址公園梅まつりに。。。5分咲位。
保育園の園児たちに会い　とても可愛く挨拶をしてすれ違う。 ...
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02月24日 本日も暖かい予報

  
　
　昨日の予定ではKITZに行こうとしてたが　13時勝田台　オカリナコンサートに
　行くので　忙しなく動くのが自信なくゆったりとKITZお休み

　佐藤一美のオカリナファンタジーワールド　高松さんと。。。素晴らしかった。 ...
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02月23日 予報では3月下旬の陽気

  
　KITZ　アクアビクス　　　　　朝方はまだそれ程暖かくない
　
　KITZの帰り　コートなく帰れた。
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02月22日 5時起床が・・・根古谷城址に行...

  
やはり6時過ぎの起床になってしまう　寒いので仕方ないか？

予報より天候悪く曇天　気温も上がらず　寒かった
根古谷城址　きれいに整備され　気持良く散策
...
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02月21日 ゆったり起床

  
出かける予定なくゆったり・・・

ミシン昨晩届いたので試し縫いをする　慣れるまで大変

...
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02月20日 晴れの朝

  
JR駅からハイキング　
　上野周辺坂巡りウォーキングと湯島天満宮梅まつり
に参加　天候良く　楽しめた　帰路夫と別れ　少々の買物
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02月19日 オリンピック競技楽しみ

  
kitz　やさしいヨガ　かんたんエアロ　FSSメニュー

佐倉駅で荒井さんと待ち合わせ　川村美術館に。。。ケーキｾｯﾄでテータイム
山梨のお土産戴く
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02月18日 朝　起きたら　雪景色

  
小雪舞う朝
朝から　オリンピック　ハーフボードに魅せられ　身動き出来ず　
ショーを観てる様・・・

最近　ウォーキングをしてないので ...
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02月17日 曇天

  
kitz かんたんエアロ　FSSメニュー　アクアビクス

寒い日

吉野さんからカナダのクッキー戴く　美味しかった。 ...
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02月16日 今朝も曇天　太陽が恋しい

  
kitzに行きましょう・・・

アクアビクス1本受ける。

ジーンズ買う　５０％引き
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02月15日 きょうは森のクリニックに行きま...

  
天候悪く　森のｸﾘﾆｯｸに。。。
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02月14日 みんなで驍宅に・・・

  
驍に会えるの楽しみに朝の
家事をしてたら　恵子から「たけが具合悪い・・・」
と行くの諦めたが　「たけが　じじとと会いたい・・・」と
牧たちと10時家を出て11時前に到着
たけ　がんばって　ご機嫌のよう・・・ ...
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02月13日 昨晩　駒形家　来宅

  
泰斗君　まきと楽しい会話

チーズケーキ久しぶりに焼く

天候悪く　1日家の中
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02月12日 昨晩からの雨の朝

  
kitz　やさしいヨガ、かんたんエアロ、アクアビクス

帰宅後　荒井さんと今年初めて話す　TELで・・・
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02月11日 寒い朝

  
夫　川野家　法事

午前中　プリミエールで読書三昧

夫　帰宅後エービンに・・・
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02月10日 元気満々起床

  
朝から曇り空

kitz かんたんエアロ　
FSSの手続き
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02月09日 起床が待ち遠しい

  
昨日　半日寝てたせいか　起きるのが　待ち遠しかった。
回復した証かな？

kitzに行く前にプリミエールに　本借りる
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02月08日 起床できず・・・

  
体　動かず　１日　横になってる。
土、日と連日出掛けたのが負担だったのか・・・以前のように　体は動かないのだ　肝に
命じましょう。

４時過ぎからようやっと　家事に勤しめた。 ...
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02月07日 飯岡に。。。

  
飯岡　水神社　神楽
八日市場　ふれあいパークで早めのランチ
１３時ごろ現地到着
開始　１５時ごろ　寒く体冷え切る
１６時ごろ退散　途中　ユニクロで買物 ...
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02月06日 ゆったり起床

  
昼食　早めに食べ　川村美術館に　電車　バスで・・・
寒葵　５分咲　雪割り草　節分草　各１輪　福寿草丁度見ごろ

京成佐倉から酒々井まで徒歩で帰宅
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02月05日 元気に５時起床

  
KITZ　やさしいヨガ　かんたんエアロ　アクアビクス

夕飯後　パン焼き上がり　少しほっとおきたく出さずにいたら夫が手出す
先日　羽をグルグル３６０度回転するとパンの中心が穴ぼこになるよ・・・と言った効果
があると思い・・・・・・駄目でした　　羽グルグル　穴ぼこ ...
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02月04日 ゆったり６時過ぎ起床

  
佐倉南部図書館に・・・ゆったり読書タイム
昼　とん膳でランチ　　久しぶりに高カロリーの昼飯

朝青龍　現役引退ニュース午後流れる
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02月03日 寒い朝　５時半起床

  
KITZ はじめてエアロ　　アクアビクス

吉野さんに　あられ戴く　美味しかった。
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02月02日 初雪

  
朝起きたら白銀の世界
夫　朝食後　雪かき

kitz アクアビクス
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02月01日 ５時目覚め　５時半起床

  
朝の天気予報で今晩から雪模様

大佐倉の古民家でコーヒーうを飲んでみたく　９時半出発で
根古谷　大佐倉に１０時ごろ着いたがopenになってなく
佐倉東小学校　将門　ﾄﾗｲｱﾙ　とウォーキング ...
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01月31日 ７時起床

  
穏やかな日
ゆったり家事をこなす

黒木さんより　かつ波菜のクーポン頂く
昼　たこ焼き届く　建ちゃん　まこちゃん　しおりちゃん ...
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