ゆったり６時過ぎ起床【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

ゆったり６時過ぎ起床
< 寒い朝　５時半起床 　｜　元気に５時起床 >
佐倉南部図書館に・・・ゆったり読書タイム
昼　とん膳でランチ　　久しぶりに高カロリーの昼飯

朝青龍　現役引退ニュース午後流れる

【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 172 kcal
12時
和食さと ロースとんかつ 定食（1人前） 1031 kcal
  1473 kcal
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