予報では3月下旬の陽気【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

予報では3月下旬の陽気
< 5時起床が・・・根... 　｜　本日も暖かい予報 >
　KITZ　アクアビクス　　　　　朝方はまだそれ程暖かくない
　
　KITZの帰り　コートなく帰れた。

【記録グラフ】
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
14時
お汁粉（1人前） 219 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
酒（1人前） --- kcal
日本水産 お好み焼き（1人前） 393 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
  1497 kcal
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