ゆったり起床【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

ゆったり起床
< 晴れの朝 　｜　5時起床が・・・根... >
出かける予定なくゆったり・・・

ミシン昨晩届いたので試し縫いをする　慣れるまで大変
【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
8時
コーヒー（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
TOPVALU ソース焼きそば　(インスタント)（1人前） 554 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
  1554 kcal
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