買物デー【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

買物デー
< 今朝も雨降り
　IYでワコールガードル2割引き　東京さんぽ　雑誌　買う

　四国製麺でうどんランチ

　ジョイフル本田で腕時計電池交換　￥５２５　その他・・・・・

　帰りナリタヤ近くで車下車　郵便局　銀行に寄り帰宅　歩き足りない

　体重１ｋｇオーバー

【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
かけうどん（1人前） 321 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
月桂冠 プチムーン 和する月 [ビン] 135ml（1人前） 128 kcal
和風おろし豆腐ステーキ（1人前） 222 kcal
青梗菜の中華炒め（1人前） 265 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
  1727 kcal
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