起床できず・・・【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

起床できず・・・
< 飯岡に。。。 　｜　起床が待ち遠しい >
体　動かず　１日　横になってる。
土、日と連日出掛けたのが負担だったのか・・・以前のように　体は動かないのだ　肝に
命じましょう。

４時過ぎからようやっと　家事に勤しめた。
【記録グラフ】
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1773 kcal
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