５時目覚め　５時半起床【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

５時目覚め　５時半起床
< ７時起床 　｜　初雪 >
朝の天気予報で今晩から雪模様

大佐倉の古民家でコーヒーうを飲んでみたく　９時半出発で
根古谷　大佐倉に１０時ごろ着いたがopenになってなく
佐倉東小学校　将門　ﾄﾗｲｱﾙ　とウォーキング

３時ごろから雨

【記録グラフ】
食事の記録
964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
とーすと（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
12時
シーフードピザ（1人前） 455 kcal
  964 kcal
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