暖かな朝【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

よっこばばさん

暖かな朝

< 快調な目覚め　｜　朝方　風強く。。。... >

KITZ
かんたんエアロ　フィトネスタイチー　を受け
風邪気味で鼻水　咳が出るので　プールには行かず

平山さんに送ってもらう　酒々井マックでランチ

夕方　林さんからTELあり　中島さんのお見舞　あす行くとの事
あす　観劇のため　ご一緒できず残念

【記録グラフ】

食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
トースト（1人前）	270	kcal
牛乳（1人前）	172	kcal
7時
コーヒー（1人前）	172	kcal
13時
ファーストキッチンダブルチーズベーコンエッグバーガー（1人前）	677	kcal
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前）	68.4	kcal
18時
ビール（1人前）	140	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	64.2	kcal
月桂冠プチムーン和する月 [ビン] 135ml（1人前）	128	kcal
ビーフカレー（レトルト）（1人前）	236	kcal
	1927	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ