110日目【cxq02002さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

110日目
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【朝ごはん】
食パン、バナナ、ヨーグルト、野菜生活、目玉焼き、ベーコン
【昼ごはん】
ネギラーメン
【間食】
カントリーマーム２、ごませんべい１
【晩ごはん】
手巻き寿司
【夜食】
タピオカ入りココナッツミルクのカロリー： 181kcal、ポテチ、クリスタルガイザー
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トップバリュ 食パン（1人前） 118 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
マルダイ ねぎラーメン（1.3人前） 558 kcal
14時
ヤマザキナビスコ チップスター のりしお（1人前） 261 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
ココナッツミルク（2.4人前） 180 kcal
18時
ファミリーマート 手巻き寿司（1人前） 194 kcal
  1672 kcal
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