no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ムーチー（2人前） 280 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア カルニチン（1人前） 3.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
15時
ソーメン（1人前） 450 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
吉野家 お新香（3人前） 51 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
  2217 kcal
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