より良い目覚め【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

より良い目覚め
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朝陽が眩しい。。。
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【記録グラフ】
食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
12時
ローソン おにぎり（1人前） 174 kcal
14時
ケンミン 焼きビーフン（1人前） 242 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
月桂冠 ローレルミニ 純米吟醸 [カップ] 100ml（1人前） 108 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
  1567 kcal
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