ゆったり日【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

ゆったり日
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心　すきっり

夕方　福太郎に・・・水井さんに会い長話

【記録グラフ】
食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 172 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
月桂冠 プチムーン 和する月 [ビン] 135ml（1人前） 128 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
19時
もやし炒め（1人前） 422 kcal
あじ開き（1人前） --- kcal
  1704 kcal
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