kitzにいこう・・・【よっこばばさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

kitzにいこう・・・
< ゆったり日 　｜　５時目覚め >
KITZ　やさしいヨガ　かんたんエアロ　アクアビクス

JR佐倉　１７時待ち合わせ　餃子の王将に　自宅まで
徒歩で帰宅
【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 172 kcal
12時
ローソン おにぎり（1人前） 174 kcal
14時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
餃子 大阪王将（1人前） 430 kcal
  1620 kcal
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