2月のスタートは・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

2月のスタートは・・
< 結局またまた・・・ 　｜　減ったが・・・ >
【朝ごはん】
569.5kcal
【昼ごはん】
405kcal
【晩ごはん】
260.6kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 226 kcal
ソントン ブルーベリージャム（1人前） 49 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.6人前） 206 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
マルちゃん 吉村屋　とんこつ醤油（1人前） 405 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（1人前） 11 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り） （0.1人前） 34.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
厚揚げ焼（0.2人前） 49.6 kcal
  1285 kcal
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コメント
みたお 2010/02/01 19:31 
今日は無事酒抜き出来ました～♪
ところで先日ふと思ったのですが
節酒中の禁断症状回避の為に酒かすを
買ってちびちび食べたらどうかと思い
買って見ました・・・
まだ食べてないのですが・・・今晩あたり
テストでやってみようかと・・・
どうすれ美味く食べられるかなぁ・・
昔友達が焼いて食べてたが・・・
やってみるか・・・・
あとで感想書きます・・
みたお 2010/02/01 20:04 
ちょっとやってみました！
酒かすをフライパンに薄く油を引いて
醤油をかけ、ちょっと焦げ目がつく程度に
焼いてみたら・・・ウマかった！
ま・・カロリーは・・考えないで・・・＾＾；
って・・これを肴に酒飲むヤツがでそうだな・・ーー；
浜ジョー 2010/02/02 14:25 
　↑　すで実証済みです！爆。

ちょっと、チーズみたいな、お味になりますよね。^^
パンに塗って、焼いても美味しいよ。
 みたお 2010/02/02 20:31 
うむ・・・
さすが酒の本場・・・
感服しました・・
パンに塗るのはちと・・・・ーー；
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