結局またまた・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

結局またまた・・・
< 結局・・・ 　｜　2月のスタートは・... >
【朝ごはん】
631.4kcal
【昼ごはん】
475.7kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
きゅうりの浅漬け（0.5人前） 15.9 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.3人前） 4.4 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
12時
味噌煮込みうどん_2（1人前） 417 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り） （0.1人前） 34.4 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
  965 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/31 08:33 
飲んじまったーー；
意思が弱いのぉ～～（；；
2月から仕切りなおしするか！
って・・年末にも思った気がする・・
今日まで飲んで明日からキッパリと！！
週2くらいに・・＾＾；
どこがキッパリじゃ！＾＾；
浜ジョー 2010/02/01 13:55 
食事の記録に、
アルコールも記入されてみては？
以外と、控えらますよ！^^
 みたお 2010/02/02 00:02 
う～む・・・
飲んじゃうと面倒臭いかな・・＾＾；
そもそも飲んだ晩は記録してないでしょ・・
初めのうち何回かやったけど・・と～っても面倒
やめました・・ーー；
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