結局・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日(土)

結局・・・

< 飲んじゃった♪  | 結局またまた・・・ >
【朝ごはん】
346kcal
【昼ごはん】
471.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
137mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
96mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
817kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 小 (1人前) 151 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.5人前) 7.4 kcal
キャベツとベーコンの卵とじ(0.5人前) 117 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
お雑煮 味噌味(1.2人前) 425 kcal
キャベツとベーコンの卵とじ (0.2人前) 46.8 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  817 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/30 08:22
晩ご飯の後飲んじゃった・・・ーー;
まあバカ飲みはしなかったが、それでも
微妙に増えたみたい・・^^;
やはり晩ご飯の量は少な過ぎると
ダメみたい・・・・・
浜ジョー 2010/01/30 11:34
おはようございます!
みたおさん、岩手出身だったのですね!
私は、福島です。^^

ごはんの後だと、そんなに量は、飲めなくて
良いのでは?^^;

さて!今夜はどうしますか?ふふっ。
 みたお 2010/01/30 13:00
そうですよ!<岩手出身!
福島もいいところですよね^^v
福島はいつも帰郷のおり高速で通過させて戴いておりました^^;
昔、友達と旅行で会津に行きましたよ!
前日茨城の海辺の民宿に泊まったら霊かなんかが出て・・・
あ~~恐ろしい思い出じゃ・・・
それで会津に着いたとき、そのことを旅館の人に話した
思い出があります・・ーー;
そういえば五色沼も行ったなぁ・・35年くらい前の話・・
東北道がまだ仙台までしか通じてなくて
一般道を走って岩手まで行ったっけなぁ・・(しみじみ)

ところが・・^^;<ごはんの後だと、そんなに量は、飲めなくて

さて・・どうしたものか・・・<今夜・・
発泡酒をサンプルでもらって来ちゃったし・・ーー;
浜ジョー 2010/02/01 13:53
私、会津です。^^;

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