結局・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

結局・・・
< 飲んじゃった♪ 　｜　結局またまた・・・ >
【朝ごはん】
346kcal
【昼ごはん】
471.8kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.5人前） 7.4 kcal
キャベツとベーコンの卵とじ（0.5人前） 117 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
お雑煮　味噌味（1.2人前） 425 kcal
キャベツとベーコンの卵とじ （0.2人前） 46.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  817 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/30 08:22 
晩ご飯の後飲んじゃった・・・ーー；
まあバカ飲みはしなかったが、それでも
微妙に増えたみたい・・＾＾；
やはり晩ご飯の量は少な過ぎると
ダメみたい・・・・・
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