飲んじゃった♪【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

飲んじゃった♪
< 平行線・・・ 　｜　結局・・・ >
【朝ごはん】
336.8kcal
【昼ごはん】
649kcal
【晩ごはん】
258.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
143mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
105mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.7人前） 10.4 kcal
オムレツ（ハム、チーズ入り）（0.5人前） 146 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ニッスイ 大学いも（0.25人前） 152 kcal
SHOWA 太麺スパゲッティ（1.1人前） 394 kcal
ママー 和風きのこ（1人前） 103 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.4人前） 5.9 kcal
玉ねぎとしめじの炒め物（0.1人前） 11.5 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1244 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/29 07:47 
二日抜いただけなのに
久しぶりって感じ・・＾＾；
でもやっぱりお酒はおいしいね＾＾ｖ
おいしいお酒を飲むためにまた今日は
頑張って抜くか！
そうすればまたおいしいお酒が飲める！

って・・そういくかな・・ーー；
浜ジョー 2010/01/29 09:04 
私も～♪^^;
でも、一杯だけで、止めれました！

週末ですね。
週末ぐらい、楽しく美味しく、頂きましょう～～～！
えっ？　今日、飲まないの?^^;
 みたお 2010/01/29 12:18 
うっ・・・・惑わすお言葉・・・ーー；＜今日、飲まないの？
浜ジョー 2010/01/29 19:45 
待ってましたぁ～！　その一言！
さっ、飲みましょ！　^^　←　アホかっ！

帰ります。
みたお 2010/01/29 19:47 
やべ・・・
さっき食べたばかりなのに
もう腹減った・・・・ーー；

やっぱ飲むか！

飲まないのはストレスやわぁ～～

って・・浜やん来とったのかい・・＾＾；
みたお 2010/01/29 20:55 
今日のカロリー・・・＋1000kcalかな・・・

・・で済むかな・・・＾＾；
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