平行線・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日(木)

平行線・・・

< ちょっと減った!  | 飲んじゃった♪ >
【朝ごはん】
284.4kcal
【昼ごはん】
383.3kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
667kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
高菜(漬け物)(0.7人前) 3.5 kcal
備後漬物 旨えびキムチ(0.7人前) 10.4 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
ショルダーハム(1人前) 23.1 kcal
きゅうりとレタスとトマトのサラダ(0.5人前) 15.9 kcal
リケン ノンオイル スーパードレッシング 果実梅(0.1人前) 1.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ヤマザキ ふんわり 食パン(1人前) 113 kcal
ソントン ブルーベリージャム(1人前) 49 kcal
カトキチ 豚角煮ごはん(0.5人前) 183 kcal
湖池屋 ポテトチップス ガーリック [袋] 70g(0.1人前) 38.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  667 kcal
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コメント
みたお 2010/01/28 07:48
昨日も酒抜き成功!
ちょっとイラついたが・・^^;
やっぱりプチアル中なのかな・・?
まずいなぁ・・
今日も抜けるかな・・?
それにしても体重に変化は無かったなぁ・・
残念・・
ま・・めげずに頑張ろう・・


あ゜~今日は飲みてぇ~~~(;;
浜ジョー 2010/01/28 11:37
飲まないと決めた日。って、気分暗くなりませんか?
これって、アル中の前兆でしょうか?^^;

でも、アル中になると、生涯、飲めないのですよね!
そんなの絶対、嫌!
だから、お互い、そうならないように、
頑張りましょうね! ← どういう、励まし合い?爆。
 みたお 2010/01/28 12:49
なるなる・・^^;<気分暗くなりませんか?
さぁ・・でないことを祈ります・・^^;;;;<アル中の前兆でしょうか
ま・・マジすか・・!?<生涯、飲めないのですよね!
頑張ろう!頑張ろう!
飲めないのは絶対嫌だぁ~~~~~~~~!!!

って・・^^;;
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