no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月11日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
6051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 53.6 kcal
焼麩（1人前） 1.9 kcal
小梅（3人前） 3 kcal
きゅうり（漬け物）（2人前） 1.6 kcal
きんぴら（0.5人前） 29.7 kcal
アジ開き干し（0.3人前） 21.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 38.6 kcal
ケチャップ（0.8人前） 17.1 kcal
旭松 納豆（1人前） 43.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.5人前） 12.3 kcal
ヤングコーン（2.5人前） 7.3 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40.7 kcal
14時
吉野家 かつカレー （1人前） 1066 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 40 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
焼き鳥（1人前） 35.7 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
おくら（2人前） 5.1 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
卵焼き（0.8人前） 80.7 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
タコ（0.7人前） 20.8 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
23時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  3166 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE