no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
リゾット（2人前） 684 kcal
ソーキそば（1人前） 533 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
和食さと 若鶏の唐揚げ（1人前） 460 kcal
紀文 野菜てんぷら（1人前） 218 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2499 kcal
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