no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1265kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1960kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
豚汁（1人前） 98 kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前） 54 kcal
かつ煮（0.2人前） 224 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 335 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 31.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
マカロニサラダ（0.5人前） 112 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
キムチチゲ（1人前） 368 kcal
22時
穀物酢（1人前） 4 kcal
ポッカ ポッカレモン（0.3人前） 1.5 kcal
  1960 kcal
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