no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
トースト半切れ（1人前） 79.2 kcal
ＱＢＢ スライスチーズ（0.5人前） 25 kcal
キャベツ昆布（1人前） 27.9 kcal
ふじっ子 塩こんぶ　一食（6ｇ）（1人前） 14 kcal
赤とさかのり（1人前） 0.7 kcal
カットワカメ（1人前） 13.8 kcal
青とさかのり（1人前） 0.65 kcal
温泉卵（0.9人前） 58.4 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー（1人前） 7 kcal
バナナジュース（0.4人前） 112 kcal
14時
麻婆茄子（0.3人前） 148 kcal
春雨と小松菜スープ（0.4人前） 101 kcal
玄米ごはん（1人前） 134 kcal
ロッテリア レギュラーコーヒー（1人前） 7 kcal
アボカドとささ身＆キャベツ昆布（0.5人前） 178 kcal
15時
トップバリュ ひとくちチョコレート（1人前） 27 kcal
19時
カキのホイル焼き（1人前） 217 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
トマトとセロリと海藻のサラダ（1人前） 59 kcal
春雨と小松菜スープ（0.3人前） 75.4 kcal
玄米ごはん（1人前） 134 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1448 kcal
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