no title【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月22日（月）

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< 何とか・・ 　｜　戻った！ >
【朝ごはん】
408.9kcal
【昼ごはん】
430kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.6人前） 206 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
第一パン ミニパン　炭火焼カルビマヨ（1人前） 97 kcal
東洋水産 マルちゃん バリうま 長崎ちゃんぽん [カップ] 91g（0.8人前） 318 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
  840 kcal
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