ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

ｶﾛﾘｰ摂取
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99.8　31.3　63

【記録グラフ】
基礎代謝
2015kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
99.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 149 kcal
たまご焼き（1人前） 68.8 kcal
13時
ローソン のり弁当（1人前） 801 kcal
21時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
  2283 kcal
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