ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

ｶﾛﾘｰ摂取
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99.1　31.0　63

【記録グラフ】
基礎代謝
2020kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
㈱マルハニチロ食品 ビビンパ（1人前） 86 kcal
12時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
小岩井乳業 小岩井まきばアイスクリーム チョコレート [カップ] 120ml（1人前） 226 kcal
19時
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 55 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
リゾット（1人前） 255 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  1539 kcal
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