ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

ｶﾛﾘｰ摂取
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99.1　31.3　63

【記録グラフ】
基礎代謝
2021kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
99.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
13時
ローソン のり弁当（1人前） 801 kcal
21時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
  1761 kcal
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