ｶﾛﾘｰ摂取【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月27日（土）

ｶﾛﾘｰ摂取
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98.0　31.1　63

【記録グラフ】
基礎代謝
2002kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永 ホットケーキ（1人前） 570 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
22時
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2271 kcal
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