やっべぇ・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月25日（木）

やっべぇ・・・
< 今日は雨だが・・ 　｜　わっちゃ・・（＞＜... >
【朝ごはん】
359.9kcal
【昼ごはん】
589.5kcal
【間食】

【晩ごはん】
510.9kcal
【夜食】
52kcal
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（魚肉ソーセージ入り）（0.5人前） 145 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
豚肉カレー（0.8人前） 583 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
19時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
サバみりん干（0.5人前） 164 kcal
豚肉カレー（0.2人前） 146 kcal
バターコーン（0.1人前） 17.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ無糖（1人前） 52 kcal
  1513 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/25 12:48 
昼食いすぎた～
・・っちゅうか・・
暖かくなって来たんで食欲が
沸いてきた・・・
っちゅうか・・・
一年中落ちることはなかったｎだっけ・・＾＾；
だからダイエットしてるんだよな・・＾＾；
みたお 2010/03/25 23:43 
お～久しぶりに酒抜きで
1500kcal超え！
食った食った＾＾ｖ
さ！
明日は飲むぞ♪
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