今日は天気が悪いなぁ・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は天気が悪いなぁ・・
10年03月29日（月）

今日は天気が悪いなぁ・・
< 酒でストレス発散!... 　｜　最近・・ >
【朝ごはん】
473.9kcal
【昼ごはん】
524kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　長ロールパン（1人前） 152 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
備後漬物 和風キムチ（0.2人前） 8.8 kcal
ぶり照り焼き（0.2人前） 48.9 kcal
きゅうりとレタスのサラダ（0.5人前） 5.2 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.4人前） 25 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
日清 贅沢麺達　超こってり豚骨（1.2人前） 522 kcal
  998 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/03/29 07:50 
まだまだ花冷えが続くねぇ・・
ここん所またお酒が続いてしまったなぁ・・
今日辺りは抜くか！
・・抜けるかなぁ～～
でも前は焼酎をロックで飲んでたけど
今はお湯割りだったり、炭酸やホッピーで
割ったりと、ちょっと健全になってる！
・・・健全なのかな・・これって？
ま・・でも二日酔い症状が出てないからいいのかも・・
みたお 2010/03/29 13:02 
昼は自分の分とチビ助が残した分まで
食べてもた・・500kcal超えちまったがな(号泣)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE