アナスン【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

アナスン
< 新年度！ 　｜　no title >
アナスン 画像1 アナスン 画像2
アンデルセンはデンマーク語読みでは、アナスンというらしい。アンデルセンの童話は
子供の頃よく聞いたり見たりしていたと思うが、Wikiによると代表作品、即興詩人、絵の
ない絵本、火うち箱、裸の王様、みにくいアヒルの子、人魚姫、親指姫、マッチ売りの少女、
雪の女王、野の白鳥（白鳥の王子）、しっかり者のスズの兵隊、赤い靴、小夜啼鳥（サヨナ
キドリ）、モミの木、エンドウ豆の上に寝たお姫さま、パンをふんだ娘、蝶、沼の王の娘、
とび出した五つのエンドウ豆、

これらで私が知っているのはわずか。子供の頃、裸の王様や醜いアヒルの子を読んで面白か
ったが、何かピンとこなかったような気がする。世相の風刺や比喩が子供心にはまだ難しか
ったんでしょうね。これを契機に少しアナスンを読んでみようかな。
【今日のメタボ撃退目標】
1.毎日5km以上歩くまたは走る　○
2.毎日腹筋、腕立、スクワット　○
3.69kg以下を維持する　　　　　○


【記録グラフ】
股割スクワット
60回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
ウォーキング
1.5km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
黒豆（0.5人前） 62.3 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
イチゴ（4人前） 20.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
20時
きゅうりサラダ（1人前） 88.9 kcal
ゴマ（0.3人前） 17.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2010/04/02 13:37 
　Mogartさん　こんにちは

アンデルセン～原作読んでみたい派です。自虐的な話から来ているようす。

今日はアナスンの生まれた日のみたいです。

毎晩子供達に「365日のベットタイムストーリー」を読み聞かせてます。
今は第2弾バージョン「母と子のおやすみまえの小さなお話365」を読ん
でます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
 Mogart 2010/04/02 14:28 
自虐ですか・・彼はオペラ歌手やバレエをやりたかったけど、挫折した
そうですね。何度も何度も挫折を繰り返した人の童話とは・・・
子供にはかなり難しいかも。

いいですね子供への読み聞かせ。読み聞かせをしてやれるのは、ほんの
わずかな期間です。孫への読み聞かせを心待ちにしているけど・・・
まだまだのようです。
ﾏｰﾘｰ 2010/04/02 15:14 
アンデルセン童話はストーリーの中に教育的な配慮があり安心して読めました。

孫の絵本はアンデルセンよりアンパンマン主人公の本を歓びます。
アンデルセンがわかるのは小学生位？
 Mogart 2010/04/02 20:51 
子供によっては、教育的側面がありすぎると、逆に嫌がったりしますが・・
私自身はそんな子供でした。アンデルセンを理解できるのは子供より
大人かもしれません。
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