花見【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

花見
< no title 　｜　エアーライン >
今から地元に戻って、仲間と遅い花見で～す。
桜は残ってるのかな？
【記録グラフ】
万歩計
12008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おこし（2人前） 76.6 kcal
サンデリカ ジューシーサンド（1人前） 386 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 123 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
いなり（2人前） 248 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
イカと大根の煮物（0.5人前） 84.3 kcal
からあげ（1人前） 47.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
あわび（2人前） 29.2 kcal
タイの刺身（0.4人前） 31 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
17時
焼酎（乙類）（0.3人前） 78.6 kcal
赤飯（0.5人前） 132 kcal
19時
赤飯（0.8人前） 211 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
かまぼこ（4人前） 41.2 kcal
とうもろこし（1人前） 19.8 kcal
20時
エスキモー　 ちょこあいす　（1人前） 150 kcal
22時
おこし（2人前） 76.6 kcal
  3029 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/04/11 00:17 
出張おつかれさまでしたー
おこしってお菓子のくせに低カロリーなんですね
食事、おこしって…う～ん腹へりそー
 東支那海 2010/04/11 17:30 
ありがとうございます。
おこし１枚10ｇ程度です。
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