エアーライン【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

エアーライン
< 花見 　｜　会議 >
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①ダッシュ８（39人乗り）……毎週利用　②花見料理
昨日は桜は無く、花見と言うよりも飲み会で、正午頃から午後７時頃まで
延々と続きました。
私は、途中で２回ぐらい寝てました(-_-)zzz
料理は、各人持ち寄りで大変おいしくいただきました。

【記録グラフ】
万歩計
15409歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 62.3 kcal
あつ揚げ（0.3人前） 45 kcal
イカナゴ佃煮（0.6人前） 33.8 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
ワンタン（1人前） 37.2 kcal
イカフライ（0.1人前） 22 kcal
からあげ（1人前） 23.7 kcal
かまぼこ（3人前） 30.9 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
18時
おこし（2人前） 76.6 kcal
20時
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
トップバリュ たまごスープ（1人前） 21 kcal
トップバリュー シーチキン＆コーンサラダ（1人前） 153 kcal
トップバリュー 麻婆豆腐の素　辛口（1人前） 183 kcal
名水工房 木綿豆腐（1人前） 97.2 kcal
  1643 kcal
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コメント
うみのおとこ 2010/04/12 00:11 
すごい、豪華版の花見ですねー
花見に必要なのは、おいしい料理と酒と仲間ですね
 東支那海 2010/04/12 07:20 
仲間は全て年上で、料理にそれぞれ得意分野があり
バラエティに富んで、とても美味しかったです。
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