会議【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

会議
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朝から雨が降っています。
今日は一日会議で、夜は歓迎会です。

【記録グラフ】
万歩計
5816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.1人前） 821 kcal
18時
CO-OP 茶そば（1人前） 105 kcal
いなり（1人前） 124 kcal
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（1人前） 177 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
鯨（0.5人前） 10.6 kcal
oto まぐろ（1人前） 25 kcal
濃口しょうゆ（0.4人前） 5.1 kcal
その他（1人前） 80 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2466 kcal
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