愛車　　スタッドレスタイヤ交換したよぉー。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

愛車　　スタッドレスタイヤ交換したよぉー。
< no title 　｜　水周りのおそうじ >
【深夜食】
・ラスク
・チアチョコリッチZERO＠びーどっとらぼ
・えだ豆スナック＠亀田製菓
・美容青汁＠すぴかず
・グレープフルーツ：半分
【間食】＠でぃーらー
・お煎茶
・はーぶてぃー
【昼ごはん】
・お弁当：白米以外、完食っ！
・フィナンシェ＠ブールミッシュ　ＯＨ　：Ｗ．Ｄ．Ｐ．
・ガレット＠ブールミッシュ　ＯＨ　：Ｗ．Ｄ．Ｐ．
・羽二重餅：頂き物。
・飴
【晩ごはん】
・グレープフルーツ：半分
【夜食】
・ハバネロカレー
・マンナンヒカリ＆アマランサス
・チアチョコリッチＺＥＲＯ
・グレープフルーツ


【今日の日記】
めっちゃいぃ天気！

午前中、信頼してるでぃーらーさんで、
スタッドレスタイヤ交換と点検とをして頂きましたん。
今の愛車、めっちゃ気に入っているのぉー。
（キズだらけになって、るるを守ってくれてる。）
取り替えてもらったノーマルタイヤは今シーズンいっぱい。
スタッドレスタイヤは、次回おＮｅｗを購入、のことっ！

タイヤの荷降ろしとガレージへの収納、よくできましたん…、
…、ということで、目標実施【1】に…。



仕事ではね、ずーーーっと（…ほぼ半年…）のびのびに
させてて、【ほぼ90％以上終了だけど、あと一歩…】って
レポートを、仕上げることが出来ましたん。ふぅ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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