04/16(金)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

04/16(金)
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【今日のできごと】
○学校
○発育測定(視力検査)

【今日の感想】
今日は発育測定などがありました。
ウチはチビなので･･･。
でも今回は結構伸びてる予感。｡｡
････結果は、去年の2学期の時に測ったのより3.6㎝ものびました♪゛
そのかわり体重も･･･ねっ。
だからもっと痩せたい!!
部活はー、今日はキツかった↓↓
コーチがちよっと不機嫌になっていっちゃったので↓↓
明日はど→だろう･･･心配です。

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
白米（1人前） 235 kcal
トップバリュー なめ茸（0.5人前） 51.5 kcal
コープ みそ汁（1人前） 30 kcal
手羽先煮（3人前） 794 kcal
ごぼうのマヨネーズ和え（0.2人前） 22.7 kcal
oto おこわ（0.5人前） 46.9 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（0.2人前） 53.4 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ りんご [パック] 125ml（0.1人前） 6.5 kcal
  1240 kcal
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