ｶﾛﾘｰ【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

ｶﾛﾘｰ
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【記録グラフ】
体年齢
63%
体年齢（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
21
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
2003kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
21時
とりの胸肉（1人前） 287 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1415 kcal
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