04/19(月)【☆ゆうき★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

04/19(月)
< 04/17(土) 　｜　04/20(火) >
【今日のできごと】
○学校
○(先生たちの会議のため)午後から友達と遊んだ

【今日の感想】
今日は、朝から走りましたっ♪゛
毎日ま習慣になるとぃぃな☆ﾐ
今日は先生たちの会議があるから学校は午前中だけです!!
ラッキィー★
なので午後からはウチん家で友達3人と遊びました。
久々です。
それからまた走りました。
でもど→しても走るのを楽しいとは思えないのです｡｡｡
走るのが楽しい、ってどういうコトなんでしょうか??

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
10.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白米（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
COCO'S 温野菜サラダ（1人前） 240 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  1207 kcal
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