汗をかく季節になった【わなびすらりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>わなびすらりさんのトップページ>記録ノートを見る>汗をかく季節になった
10年05月03日（月）

汗をかく季節になった
< 豆ご飯 　｜　顔がかゆい >
今日は、久しぶりにおふろの大掃除をした。
汗をかいた。
ネットサーフィンに、夜中、夢中になって、何時間もしてしまい、目がとても疲れて痛い。

夏物のスカート、きつくなっていた。
やせるしかない。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
にんじんりんごジュース（0.4人前） 95.9 kcal
トースト（1人前） 201 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
22時
サン・ダルフォー イチゴジャム（1人前） 11.5 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
豆ご飯（1人前） 279 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
トップバリュー なめたけ（1人前） 25.8 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
グリコ チョコワッフル（3人前） 174 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 28.5 kcal
パーパル（2人前） 30 kcal
アメリカ スキッピー（1人前） 36 kcal
マサラチャイ（1人前） 171 kcal
ケロッグ あじわいいちごフレーク（1人前） 76 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1493 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE