庭リニューアル②【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月04日（火）

庭リニューアル②
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庭リニューアル② 画像1
連休４日目
庭リニュアール２日目

今朝起きても、思ったより体は痛くなかった
今日は、朝から踏み石を設置し、その後
山に赤砂利を採りに行き、木の周りに敷き詰めた
作業も２日目となると、大分慣れてきたようだが
明日の朝、起きた時身体はどうなっているか
ちょっと心配

完成は、連休後になる見通し

【記録グラフ】
万歩計
12946歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ピーマン（1人前） 3.3 kcal
にんじん（0.8人前） 5.9 kcal
味噌汁（1人前） 52.2 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
アサリ佃煮（0.6人前） 33.8 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 428 kcal
ディリー ナポリタン（0.1人前） 50.4 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 45 kcal
ダイエー かまぼこ（1人前） 13.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
小梅（1人前） 1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 67.2 kcal
大根とニンジンのなます（0.5人前） 28.8 kcal
キュウリのぬか漬け（3人前） 4.1 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 28 kcal
なます（0.6人前） 34.6 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [ペットボトル] 500ml（0.1人前） 21 kcal
21時
楼外楼 豚まん（0.5人前） 113 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2010/05/04 23:06 
きれいになってますね
緑のある生活はいいですねー
無理をしすぎないでくださいね
ﾏｰﾘｰ 2010/05/05 14:40 
お庭の完成楽しみですね☆

連休後に疲れだけ残るのではなく、ＧＷの頑張りが見えるのがいいです。
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