新緑【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月05日(水)

新緑

< 庭リニューアル②  | 互選会 >
新緑 画像1
家の紅葉です
写真が横向きですみません
新緑が映える季節となりました

GW最終日
赴任地に戻りました(4泊5日)
この連休は、久し振りに体を使いました
体も思ったよりは痛くなかった(凄い筋肉痛を予想してた)


【記録グラフ】
万歩計
19088歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1821kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな(1人前) 60.2 kcal
マルサンアイ 豆乳(1人前) 69 kcal
11時
ごはん(1人前) 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 57.4 kcal
梅干し(0.5人前) 3.3 kcal
ぶりの照り焼き(0.3人前) 86.7 kcal
ほうれん草のお浸し(0.8人前) 20.3 kcal
なます(0.1人前) 5.8 kcal
お好み焼き(0.2人前) 122 kcal
16時
甘辛せんべい(2人前) 45.6 kcal
20時
すき家 ねぎ玉牛丼サラダセット 肉1.5盛(1人前) 830 kcal
21時
すき家 和風ドレッシング(1人前) 32 kcal
22時
丸永製菓 あいすまんじゅう [袋] 110ml(1人前) 238 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/05/05 16:10
(^ー^)お疲れ様でしたぁ~♪
素敵なお庭拝見しました。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) 
私はこれから 旦那を送りに空港まで向います。
『はぁ~あ』という感じですねー。お互いに...
 東支那海 2010/05/05 21:50
あっという間の5日でした。
ご主人も、元気を注入してもらって旅立ったことと思います。
夏は、すぐそこです・・
flo 2010/05/05 22:33
紅葉は、色が変わるのですか?
立派なので、秋になったら、また、キレイでしょうね。

うちの紅葉は、紅葉しないんですよ~。
けれども冬でも、緑なので、他の木に葉が無い時期は、
それはそれで、よいんですけどね。笑。
 東支那海 2010/05/06 06:34
残念ながら紅葉はしません
葉っぱが枯れて落ちるだけです
過去に1度だけ紅葉しましたが
やはり暖かいんでしょうね



うみのおとこ 2010/05/05 23:13
もみじの緑は今の時期は特別ですね、それにしても
葉っぱの量半端ない!
今日で庭のリフォーム一時中断ですね、お疲れ様でした
 東支那海 2010/05/06 06:37
葉っぱが落ちた後の掃除が大変です(嫁が)
庭は、今度の日曜日に完成予定?
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