9日目　一日在宅【グレープシードさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月09日（日）

9日目　一日在宅
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【朝ごはん】
焼ﾊﾞﾅﾅ、オレンジ
【昼ごはん】
鳥レバーの生姜煮
もずくスープ
【間食】
ピノ、ルマンド、ヤクルト
【晩ごはん】
筍の木の芽和え、きゅうりとセロリの漬物、
【夜食】

【今日の感想】
筍の木の芽和えをする。
山椒の木から若葉をつまむ。ついでに雑草だらけの庭の草を刈る。
一日在宅して、ルマンドやピノをつまんでいたわりにカロリーが少ないのは、野菜や海草を中心に食べていたせいかも。
明日の夜はステーキを外食するので、全てを控えておこう。
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