食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月10日（月）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
梅豚うどん
充実野菜
【間食】

【晩ごはん】
松花堂弁当　431kcal
野菜生活　78kcal
【夜食】
うす焼きサラダ
グリーンラベル
サントリー　カロリ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
12時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
伊藤園 充実野菜　野菜＆ヨーグルトミックス（1人前） 90 kcal
20時
デリカトップ 松花堂弁当（0.8人前） 478 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
23時
亀田製菓 うす焼きサラダ（1人前） 133 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
サントリー カロリ　フルーツミックスカーニバル（1人前） 105 kcal
  1777 kcal
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